CategoriesBlog Kiat Merawat Mental Health Selama Pandemi Dengan Yoga Posted on Posted onDecember 2, 2021December 2, 2021By Pujiastuti Sindhu Kesehatan mental sangatlah berharga, terutama di masa pandemi ini. Bagaimana tidak, pandemi Covid-19 yang belum pasti kapan akan berakhir tidak … Read MoreKiat Merawat Mental Health Selama Pandemi Dengan Yoga
CategoriesBlog Air Alkali Untuk Tubuh & Pikiran Yang ‘Alkali’ Posted on Posted onAugust 29, 2019August 29, 2019By Pujiastuti Sindhu Yoga adalah olah tubuh yang alkali. Maksudnya, berlatih postur yoga dan olah nafas akan menurunkan ketegangan pada tubuh. Tubuh yang tegang … Read MoreAir Alkali Untuk Tubuh & Pikiran Yang ‘Alkali’
CategoriesBlog Panduan Makan Sehat Cara Yoga Selama Berpuasa Posted on Posted onJune 15, 2016August 17, 2019By Pujiastuti Sindhu Banyak orang telah mengetahui manfaat puasa untuk kesehatan khususnya bagi organ pencernaan. Dengan berpuasa, organ pencernaan akan beristirahat dan tubuh … Read MorePanduan Makan Sehat Cara Yoga Selama Berpuasa
CategoriesBlog Berlatih Yoga Untuk Detoksifikasi Selama Bulan Puasa Posted on Posted onJune 4, 2016August 17, 2019By Pujiastuti Sindhu Apa itu Puasa ? Berpuasa adalah sebuah tindakan suka rela untuk tidak memakan makanan apa pun untuk sementara waktu, yang … Read MoreBerlatih Yoga Untuk Detoksifikasi Selama Bulan Puasa
CategoriesBlog Berdamai dengan Masalah, Berdamai dengan Diri Posted on Posted onFebruary 17, 2014September 1, 2019By Pujiastuti Sindhu Semua orang tentu pernah mengalami masalah dalam hidup. Secara singkat, masalah terjadi saat keinginan tidak sesuai dengan kondisi, dan sebaliknya, … Read MoreBerdamai dengan Masalah, Berdamai dengan Diri
CategoriesBlog Pengaturan Pola Makan Melalui Food Combining Untuk Kesehatan Pencernaan Selama Berpuasa ( Reportase Workshop Yoga & Food Combining Bersama Erikar Lebang ) Posted on Posted onJuly 25, 2012August 17, 2019By Pujiastuti Sindhu Puasa secara bahasa berarti menahan diri, dari segala hal yang membatalkan, sejak terbit fajar sampai terbenam matahari.Tingkatan puasa paling awal … Read MorePengaturan Pola Makan Melalui Food Combining Untuk Kesehatan Pencernaan Selama Berpuasa ( Reportase Workshop Yoga & Food Combining Bersama Erikar Lebang )
CategoriesBlog Conscious Parenting :Tips Mengatasi Kepanikan Anak Dengan Yoga Posted on Posted onMay 8, 2012August 17, 2019By Pujiastuti Sindhu Pada suatu pagi, anak sulung saya yang baru berusia 9 tahun ( dan duduk di bangku kelas 4 SD ) uring-uringan. … Read MoreConscious Parenting :Tips Mengatasi Kepanikan Anak Dengan Yoga
CategoriesBlog Rise and Shine ! ( Panduan Mudah Berlatih Yoga Secara Mandiri di Pagi Hari ) Posted on Posted onNovember 11, 2010August 19, 2019By Pujiastuti Sindhu Menyenangkan sekali bila setiap hari kita bisa terbangun dalam kondisi segar dan bersemangat. Tubuh yang segar, pikiran yang tajam, serta … Read MoreRise and Shine ! ( Panduan Mudah Berlatih Yoga Secara Mandiri di Pagi Hari )
CategoriesBlog Ya, Sudahlah Posted on Posted onJune 13, 2010August 17, 2019By Pujiastuti Sindhu Pernah beberapa malam yang lalu, saat sedang menemani suami menonton tv ( kita sih senang-senang saja nonton tv hehe ), … Read MoreYa, Sudahlah
Yoga Leaf Indonesia Yoga School Yoga Leaf Indonesia Yoga School