Gerakan Yoga Untuk Kesehatan Tulang Punggung

Beberapa hari lalu, selepas mengajar kelas, pinggul saya ( area lumbosacral, sisi kanan ) terasa sakit. Setelah dirunut, sepertinya itu … Read MoreGerakan Yoga Untuk Kesehatan Tulang Punggung

Memilih Pelatihan Pengajar Yoga

Ada yang sering menanyakan: Mana yang lebih penting untuk diikuti. Ikut pelatihan pengajar yoga 200jam dulu atau ikut pelatihan pengajar … Read MoreMemilih Pelatihan Pengajar Yoga

Teaching Methodology: Seni Mengajar Yoga di Rumah

Di setiap angkatan pelatihan, kami selalu mengingatkan para peserta, “Ruangan tempat anda mengajar bisa saja tidak ideal untuk berlatih yoga. … Read MoreTeaching Methodology: Seni Mengajar Yoga di Rumah

No Pain, No Gain

There s no coming to consciousness without pain ~ Carl Jung Karena kebanyakan dari kita ( well, saya deh ) … Read MoreNo Pain, No Gain

Ingin Bahagia

Manusia memang cenderung memilih penasaran #kepo akan masa lalu atau masa depannya, ketimbang berdamai dan berserah dengan keduanya, agar bisa … Read MoreIngin Bahagia