Prenatal Yoga Leaf Mendapatkan Sertifikasi Yoga Alliance

Dear Yoga Leaf Friends, Bulan Mei 2013 ini merupakan bulan yang sangat istimewa bagi seluruh keluarga Yoga Leaf Indonesia. Di … Read MorePrenatal Yoga Leaf Mendapatkan Sertifikasi Yoga Alliance

YOGA RINGAN UNTUK BOKONG, TUNGKAI, DAN KAKI YANG PEGAL SELAMA KEHAMILAN

Apakah bunda2 hamil pernah merasakan pegal-pegal pada tungkai&kaki? Terutama utk bumil pekerja kantoran yang (biasanya) masih terus bekerja hingga ‘titik … Read MoreYOGA RINGAN UNTUK BOKONG, TUNGKAI, DAN KAKI YANG PEGAL SELAMA KEHAMILAN

Pengaturan Pola Makan Melalui Food Combining Untuk Kesehatan Pencernaan Selama Berpuasa ( Reportase Workshop Yoga & Food Combining Bersama Erikar Lebang )

Puasa secara bahasa berarti menahan diri, dari segala hal yang membatalkan, sejak terbit fajar sampai terbenam matahari.Tingkatan puasa paling awal … Read MorePengaturan Pola Makan Melalui Food Combining Untuk Kesehatan Pencernaan Selama Berpuasa ( Reportase Workshop Yoga & Food Combining Bersama Erikar Lebang )

Conscious Parenting :Tips Mengatasi Kepanikan Anak Dengan Yoga

Pada suatu pagi, anak sulung saya yang baru berusia 9 tahun ( dan duduk di bangku kelas 4 SD  ) uring-uringan. … Read MoreConscious Parenting :Tips Mengatasi Kepanikan Anak Dengan Yoga

Yoga Kehamilan Untuk Meredakan Morning Sickness

Ada satu pertanyaan yang paling sering ditanyakan oleh bumil ( ibu hamil ) mengenai  yoga untuk kehamilan / prenatal yoga. … Read MoreYoga Kehamilan Untuk Meredakan Morning Sickness

Praktik Yoga Untuk Mengatasi Insomnia – Gentle Poses ( Yoga Untuk Sulit Tidur Part 4 )

Tidur tidak terjadi begitu saja. Bila diamati, proses menuju tidur terjadi dalam beberapa tahap. Dimulai dengan rasa kantuk yang membuat perhatian … Read MorePraktik Yoga Untuk Mengatasi Insomnia – Gentle Poses ( Yoga Untuk Sulit Tidur Part 4 )

Praktik Yoga Untuk Mengatasi Insomnia – Teknik Olah Napas ( Yoga Untuk Sulit Tidur Part 3 )

Kebanyakan penyebab insomnia – terutama insomnia tingkat akut dan kronis – adalah ketidaknyamanan psikis. Stres, rasa takut, rasa cemas, rasa panik, dan rasa kuatir … Read MorePraktik Yoga Untuk Mengatasi Insomnia – Teknik Olah Napas ( Yoga Untuk Sulit Tidur Part 3 )

Tips Untuk Mengatasi Susah Tidur atau Insomnia ( Yoga Untuk Sulit Tidur – Part 2 )

Ada beberapa tips untuk mengatasi sulit tidur atau insomnia. Secara teori, cara paling mudah untuk mengatasi insomnia / sulit tidur adalah dengan membuat … Read MoreTips Untuk Mengatasi Susah Tidur atau Insomnia ( Yoga Untuk Sulit Tidur – Part 2 )

Apa itu Insomnia dan Apa Penyebabnya ? ( Yoga Untuk Sulit Tidur – Part I )

Sulit tidur adalah gejala ketidaknyamanan yang banyak dialami saat ini di jaman modern, dan gejala sulit tidur yang terjadi terus … Read MoreApa itu Insomnia dan Apa Penyebabnya ? ( Yoga Untuk Sulit Tidur – Part I )

Be an Angels. Membantu Sesama, Menolong Diri.

Beberapa bulan yang lalu, saya sempat membaca berita di internet tentang sebuah ormas (berlatar  belakang keyakinan tertentu di Indonesia ) … Read MoreBe an Angels. Membantu Sesama, Menolong Diri.