Pilih Yoga Atau Pilates?

Banyak orang bertanya mana yang lebih baik yoga atau pilates. Sebenarnya ketika kita berbicara tentang olah fisik ada 3 hal … Read MorePilih Yoga Atau Pilates?

Pengantar Pelatihan Pengajar Yoga Untuk Anak Sehat, Ceria, dan Bahagia ( Yoga Leaf Kids Teacher Training Course 2011 )

Masa kanak-kanak adalah masa yang sangat penting dalam hidup manusia. Dalam rentang masa yang tidak terlalu panjang ini, yaitu hanya … Read MorePengantar Pelatihan Pengajar Yoga Untuk Anak Sehat, Ceria, dan Bahagia ( Yoga Leaf Kids Teacher Training Course 2011 )

Yoga untuk Istirahat Malam Yang Lebih Baik

Pernah pada suatu tengah malam saya menerima telepon dari seseorang. Cukup mengejutkan, karena itu adalah telepon dari seseorang yang tidak … Read MoreYoga untuk Istirahat Malam Yang Lebih Baik

Beryoga Tanpa Rasa Pusing

Mengetahui apa saja penyebab timbulnya keluhan pusing saat melakukan yoga. Suka merasa pusing atau mual saat melakukan beberapa gerakan yoga? … Read MoreBeryoga Tanpa Rasa Pusing

Rise and Shine ! ( Panduan Mudah Berlatih Yoga Secara Mandiri di Pagi Hari )

Menyenangkan sekali bila setiap hari kita bisa terbangun dalam kondisi segar dan bersemangat. Tubuh yang¬† segar, pikiran yang tajam, serta … Read MoreRise and Shine ! ( Panduan Mudah Berlatih Yoga Secara Mandiri di Pagi Hari )

Meditasi Cahaya: Untuk Tentram Menyeluruh yang Menyembuhkan

Beberapa hari ini kota Bandung kembali didera cuaca dingin yang – untuk orang-orang yang tidak kuat cuaca dingin seperti saya … Read MoreMeditasi Cahaya: Untuk Tentram Menyeluruh yang Menyembuhkan