Catatan Reflektif: Kontemplasi Pasca Umrah 2019

Hari ini 1 tahun lalu. 5 Oktober 2019. Bersyukur kami sekeluarga ( termasuk mama + ibu mertua ) diberi kesempatan … Read MoreCatatan Reflektif: Kontemplasi Pasca Umrah 2019

Meditasi Hati Untuk Memperkuat Imunitas

Saya membaca satu tulisan inspiratif yang dibagikan oleh teman sosmed tentang virus Covid-19. Konon, virus tersebut bisa “dikalahkan” oleh getaran … Read MoreMeditasi Hati Untuk Memperkuat Imunitas

Sikap Syukur

Saya paham bumi sedang membersihkan dirinya. Saya bersyukur dengan kenyataan bahwa jalanan menjadi lebih lengang, sungai lebih jernih, langit lebih … Read MoreSikap Syukur

Catatan Reflektif: Jangan Biarkan Apapun Memilikimu

Memulai tahun baru 2020, saya sudah melalui beberapa life event yang menguras energi fisik, pikiran, dan emosi. Diawali dengan sepulang … Read MoreCatatan Reflektif: Jangan Biarkan Apapun Memilikimu

Catatan Reflektif: Not too tight. Not too loose

Halo semuanya ! Kali ini saya mau share sesuatu nih. Saat Umrah kemarin, saya berhasil mencium batu Hajar Aswad! Hehe, … Read MoreCatatan Reflektif: Not too tight. Not too loose

Gerakan Yoga Untuk Kesehatan Tulang Punggung

Beberapa hari lalu, selepas mengajar kelas, pinggul saya ( area lumbosacral, sisi kanan ) terasa sakit. Setelah dirunut, sepertinya itu … Read MoreGerakan Yoga Untuk Kesehatan Tulang Punggung

Teaching Methodology: Seni Mengajar Yoga di Rumah

Di setiap angkatan pelatihan, kami selalu mengingatkan para peserta, “Ruangan tempat anda mengajar bisa saja tidak ideal untuk berlatih yoga. … Read MoreTeaching Methodology: Seni Mengajar Yoga di Rumah

Bike Wisdom: Solo Traveler ( Part 6 – Tamat )

Syarat utama bepergian solo (atau semi solo, dalam grup kecil) adalah anda tidak boleh lengah barang sedikit pun. Kalo lengah, ya nyasar, … Read MoreBike Wisdom: Solo Traveler ( Part 6 – Tamat )

Bike Wisdom: Pak Suami ( Part 5 )

Suami saya adalah orang yang paling logis yang pernah saya kenal, saya orang paling engga logis yang pernah dia kenal. … Read MoreBike Wisdom: Pak Suami ( Part 5 )