No Pain, No Gain

There s no coming to consciousness without pain ~ Carl Jung Karena kebanyakan dari kita ( well, saya deh ) … Read MoreNo Pain, No Gain

Parenting Yoga: Harmonisasi Tubuh, Pikiran, Hati Saat Mendampingi Anak

Sabtu pagi 15/10 yang lalu saya berkesempatan mengajar Special Class di Jagad Alit -Waldorf Bandung sambil mengajak anak saya Kamala … Read MoreParenting Yoga: Harmonisasi Tubuh, Pikiran, Hati Saat Mendampingi Anak

Attitude and Gratitude ( Sikap dan Syukur )

Aku bersyukur, Tuhan memenuhi semua yang kubutuhkan dan semua yang dibutuhkan oleh keluargaku.   Aku bersyukur, Tuhan memberiku kesempatan berlimpah … Read MoreAttitude and Gratitude ( Sikap dan Syukur )

Centering, untuk jeda sejenak di tengah hiruk pikuk pikiran

Perhatian yang terpusat adalah kondisi saat seseorang mengumpulkan perhatiannya dan kemudian mengarahkannya pada satu hal, yang diiringi dengan intensitas minat dan rasa … Read MoreCentering, untuk jeda sejenak di tengah hiruk pikuk pikiran

Rise and Shine ! ( Panduan Mudah Berlatih Yoga Secara Mandiri di Pagi Hari )

Menyenangkan sekali bila setiap hari kita bisa terbangun dalam kondisi segar dan bersemangat. Tubuh yang  segar, pikiran yang tajam, serta … Read MoreRise and Shine ! ( Panduan Mudah Berlatih Yoga Secara Mandiri di Pagi Hari )

Ya, Sudahlah

Pernah beberapa malam yang lalu, saat sedang menemani suami menonton tv ( kita sih senang-senang saja nonton tv hehe ), … Read MoreYa, Sudahlah

Meditasi Cahaya: Untuk Tentram Menyeluruh yang Menyembuhkan

Beberapa hari ini kota Bandung kembali didera cuaca dingin yang – untuk orang-orang yang tidak kuat cuaca dingin seperti saya … Read MoreMeditasi Cahaya: Untuk Tentram Menyeluruh yang Menyembuhkan