Panduan Makan Sehat Cara Yoga Selama Berpuasa

Banyak orang telah mengetahui manfaat puasa untuk kesehatan khususnya bagi organ pencernaan. Dengan berpuasa, organ pencernaan akan beristirahat dan tubuh … Read MorePanduan Makan Sehat Cara Yoga Selama Berpuasa

Berlatih Yoga Untuk Detoksifikasi Selama Bulan Puasa

Apa itu Puasa ? Berpuasa adalah sebuah tindakan suka rela untuk tidak memakan makanan apa pun untuk sementara waktu, yang … Read MoreBerlatih Yoga Untuk Detoksifikasi Selama Bulan Puasa

Mengenal Nafas, Dasar Kehidupan

Bernapas ialah kebutuhan yang paling mendasar dalam kehidupan. Seseorang mungkin bisa bertahan hidup selama beberapa hari tanpa makan dan minum, … Read MoreMengenal Nafas, Dasar Kehidupan

Berdamai dengan Masalah, Berdamai dengan Diri

Semua orang tentu pernah mengalami masalah dalam hidup. Secara singkat, masalah terjadi saat keinginan tidak sesuai dengan kondisi, dan sebaliknya, … Read MoreBerdamai dengan Masalah, Berdamai dengan Diri

Pengaturan Pola Makan Melalui Food Combining Untuk Kesehatan Pencernaan Selama Berpuasa ( Reportase Workshop Yoga & Food Combining Bersama Erikar Lebang )

Puasa secara bahasa berarti menahan diri, dari segala hal yang membatalkan, sejak terbit fajar sampai terbenam matahari.Tingkatan puasa paling awal … Read MorePengaturan Pola Makan Melalui Food Combining Untuk Kesehatan Pencernaan Selama Berpuasa ( Reportase Workshop Yoga & Food Combining Bersama Erikar Lebang )

Conscious Parenting :Tips Mengatasi Kepanikan Anak Dengan Yoga

Pada suatu pagi, anak sulung saya yang baru berusia 9 tahun ( dan duduk di bangku kelas 4 SD  ) uring-uringan. … Read MoreConscious Parenting :Tips Mengatasi Kepanikan Anak Dengan Yoga

Rise and Shine ! ( Panduan Mudah Berlatih Yoga Secara Mandiri di Pagi Hari )

Menyenangkan sekali bila setiap hari kita bisa terbangun dalam kondisi segar dan bersemangat. Tubuh yang  segar, pikiran yang tajam, serta … Read MoreRise and Shine ! ( Panduan Mudah Berlatih Yoga Secara Mandiri di Pagi Hari )

Ya, Sudahlah

Pernah beberapa malam yang lalu, saat sedang menemani suami menonton tv ( kita sih senang-senang saja nonton tv hehe ), … Read MoreYa, Sudahlah