Workshops

We conduct workshops and short yoga course, both of which are taught by Yoga Leaf teachers or by guest teachers, with specific themes.

Some of the workshops we have held are :

Basic Yoga Leaf Hatha

This program provides a comprehensive approach to basic yoga for beginners who want to understand the yoga system. It consists of 10 sessions, each of which lasts 2 hours. In each session, you will learn about centering, pranayama (breath work), asanas (postures), mudra and techniques of relaxation and meditation. There will be also discussions about health and the state of well-being, meditation, ayurveda, mudra and bandha, the Chakra system, healthy lifestyle, and many more. Upon completing the program, you will gain better understanding of yoga itself and how to practice it in everyday life. Limited number of participants.

Program Yoga dasar yang komprehensif bagi para pemula yang ingin memahami dan mempelajari tentang sistem yoga yang dipraktekkan di Yoga Leaf. Peserta akan menyelesaikan program ini selama 20 jam ( yang dilakukan dalam 10 kali pertemuan @ 2 jam ). Dalam setiap pertemuan, para peserta akan mempelajari teknik-teknik pemusatan pikiran, olah napas ( pranayama ), olah tubuh yoga ( asanas ), gestur tubuh ( mudra ) serta teknik-teknik relaksasi dan dasar-dasar meditasi.

Dalam setiap pertemuan akan diselingi diskusi seputar health & wellbeing ( kesehatan dan kesejahteraan diri ), serta pengaturan gaya hidup yang mudah untuk dipraktekkan dalam kehidupan sehari - hari. Diharapkan setelah mengikuti program ini peserta akan mendapat pemahaman yang baik serta memahami bagaimana mempraktekkan yoga dalam kehidupan sehari-hari.

Program ini dilakukan secara berkala dan peserta akan mendapatkan sertifikat keikutsertaan setelah menyelesaikan program ini. Jumlah peserta terbatas.

 

Mind & Body Detox Through Fasting and Yoga Workshop

This program is a regular yoga workshop conducted during fasting month/Ramadan on every year. In the workshop, all participants will learn how yoga techniques - if combined with healthy diet and lifestyle - can improve the natural process of detoxification.

Adalah workshop yoga yang rutin diadakan secara berkala setiap tahunnya, bertepatan dengan bulan Ramadhan. Dalam workshop ini para peserta akan mempelajari teknik - teknik yoga yang - bila digabungkan dengan gaya hidup dan pola makan yang sehat - akan meningkatkan manfaat detoksifikasi dari puasa.

Lihat keterangan selanjutnya

 

Yoga Leaf Always Feel Great Everyday. Everywhere. Workshop

This workshop will cover yoga techniques to overcome daily physical, mental, and psychic ' s discomfort. Practicing yoga is one way to empower one self that result in good health, stress reliever,and to harmonize the activity of body, mind and soul so we can always be happy, anytime and anywhere.

Adalah workshop yoga yang akan mengupas teknik-teknik yoga yang bermanfaat untuk mengatasi berbagai ketidaknyamanan fisik, mental, dan psikis dalam menjalani kehidupan sehari - hari. Berlatih yoga merupakan satu cara untuk memberdayakan diri, yang akan memberikan kesehatan, menguraikan ketegangan, serta kembali menyelaraskan aktivitas tubuh, pikiran dan hati agar senantiasa merasa bahagia, kapanpun dan dimanapun.

 

© Copyright  Yoga Leaf 2004 - 2016

Articles View Hits
1264684